bialko w

wg mnie Thermo Speed - 2 kapsy przed treningiem razem z dawka CP po kreatyna mono np najbardziej ekonomiczna KREATYNA POWDER ® 1300g (5g) do tego bialko, carbo lub gainer do tego witaminy i Gold Omega 3 to podstawa cyklu w przypadku posiadania pewnej nie za duzej kwoty pieniedzy :D

Mleko pewnie tłuste - koło 4-5 procent, takie świeżo od krowy. Laktoza i białko pewnie podobne, ale walory smakowe oraz zdrowotne biją na głowę wszystko. Nie jestem w stanie stwierdzić, jaki będzie ser. Dlaczego? Bo pewnie mleko odwirowujesz, żeby mieć śmietanę, a z reszty robisz ser. Masło jak zwykłe lub podobnie.

To, czy bierzesz carbo/bialko/bulk/gainer jest zależne od Twojej indywidualnej diety. Ułóż dietę, a dowiesz się czy jest Ci potrzebne w ogóle takie wsparcie. Powodzenia!

wszystko co napisal Byk oprocz glutaminy(bo nie dziala) i aminokwasow calodziennych(za drogie), najlepiej zainwestuj w bialko i diete wysokobialkową :)

Samo w sobie bialko sojowe jest dobre, tylko ze mnie sie przejadlo Powiedzmy ze nie najlepiej smakuje

http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DCo%2C_jak_i_kIedy_BRA%C4%86-t460528.html BCAA 1g na 10kg przed/po treningu (aminokwasy) Bialko wedle braków w diecie nie sadzisz? Shock therapy Przed treningiem Xpand Dzień Treningowy. XPand - 1 porcja zaraz po treningu Dzień Nietreningowy XPand 1 porcja po poludniu Glutamine 5g * rano/przed/po/przed snem

To jest białko, bierz wedle braków w diecie. Porcje tyle ile ci brak, i tyle ile razy potrzebujesz, bez przesady oczywiście

Możesz łączyć mono z CM3 w dowolnej konfiguracji, jak Ci wygodniej, a białko jeśli potrzebujesz to dokup i stosuj według braków :)

co dalej ?? -ćwiczyć dobra dieta!! - uzupełnienie ( gainer, białko ) - a że tak wcześnie wziołeś kreatyne to niedługo będziesz żałował D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Nie,ja biore dokladnie to samo.A pozatym jak przeczytales ulotke z Diebe to tam jest napisane ze produkt ma najlepsze wyniki z bialkiem, a w PRO STAR jest bialko.Mi sie nie takiego co piszesz nie dzieje tylko zaczolem wreszcie rosnac.A rozstepow niemam. Pozatym kazdy ma inny organizm i Tobie moze cos tam wyskoczyc.A nieprzejmoj sie to moze byc [...]

300 mi starczy na 30 dni, bialko na 20 dni... problem z kasą w tym czasie ;)

[...] jest grane na rynku produktow i moze cos mi podpasuje. Wiesz kupujac odzywke, chce zeby tam byla solidna porcja bialka bez 'zbednych' wegli i tluszczy, a zeby smakowo byla dobra. Ktos moglby powiedziec 'wybrzydza' - i ma racje, bo jestem wybredny i jak kupuje bialko to chce zeby bylo jak najlepsze za rozsadna cwne bez zbyt duzych ilosci W i T.

Mass xxl uzupelnia Ci braki w diecie tak samo jak białko, więc na tym się cyklu nie robi...

podstawowe pytanie.. masz diete?? Jesli nie to sprzedaj białko i gainera a zainwestuj w diete ) POZDRO

Białko nie jest do masy mięśniowej a uzupełnienia braków w diecie, zerknij na to http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html

Białko jest raczej bardzo wskazane w ostatnim posilku, stawiam ze chodzilo o unikanie wegla/tluszczy

1. WIEK:26 2. WAGA:125 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka:127 -udo:70 -talia:112 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata przerwa 6 latek i teraz powrot 1,5 roku ostra jazda 6. DIETA: jem 5 posilkow dziennie sama zdrowa zywnosc -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:omka z meta. prolo z meta 8. TRENING:3razy w tyg 9. [...]

Teoretycznie nie, bo jest w miarę szybkowchłanialne. Najlepsza jest kazeina albo białko jaja.

Gainer, Dobre Białeczko, Dieta i trening na mase. Z Gainerów polecałbym Top Massa olimpu ktory ma spora zawartosc białka i nie łapie sie tak bardzo tłuszczu po nim, Super Mass profesional Hi-Tec'a, jak masz duzo kasy to Gain Fast'a universala. Kup jakies białeczko, jedz wiecej potraw bogatych w białko i cwicz większymi cięzarami. Juz chcialem ci [...]

Z kosmosu gdyż słabe białko 70% 85zl/kg. WPC Łowicz 80% białka 60zl/kg więc dostanę :D Zmieniony przez - hanna23 w dniu 2012-09-24 14:38:48